Power Vinyasa Yoga / Flow Yoga
Im Power Vinyasa Yoga/ Flow Yoga werden verschiedenen Yogastellungen dynamisch miteinander verbunden. Jede Einzelbewegung wird mit einer Ein- bzw. Ausatmung synchronisiert und führt zu einem sich stark erwärmender Bewegungsfluss. Dieses Stundenkonzept ist fließender, schneller und körperlich fordernder als beispielsweise Hatha Yoga, ohne jedoch die Ganzheitlichkeit des Yoga außer Acht zu lassen. Den Abschluss der Stunde bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt.                                                           Power Vinyasa Yoga/ Flow Yoga ist für Anfänger, mit guter körperlicher Konstitution geeignet.